Meditação é uma palavra inconveniente para definir a prática chamada dhyána em sânscrito, já que essa técnica consiste em parar de pensar a fim de permitir que a consciência se expresse através de um canal mais sutil, que está acima da mente, mas o dicionário define meditar como pensar, refletir.

Na verdade, o termo dhyána pode ser usado tanto para designar o exercício da meditação, quanto o estado de consciência obtido com essa prática. Ela consiste em concentrar-se e não pensar em nada, não analisar o objeto da concentração, mas simplesmente pousar a mente nele até que ela se infiltre no objeto. “Quando o observador, o objeto e o ato da observação se fundem numa só coisa, isso é meditação”, dizem os Shástras. Portanto, o melhor termo em nossa língua para definir esse fenômeno é contemplação.

Por outro lado, não queremos alimentar o falso estereótipo popular de que os praticantes de Yôga sejam “contemplativos”. Assim sendo, essa palavra que melhor define dhyána torna-se inconveniente no momento atual.

Então, resta-nos uma outra designação. O estado de consciência que os britânicos do século XVIII arbitraram chamar de meditation é, na verdade, um tipo de intuição, ou seja, o mecanismo que possuímos para veicular a consciência, o qual está localizado acima do organismo mental. Intuição, todos já tivemos uma manifestação desse fenômeno, alguns mais outros menos. Trata-se de um canal que nos traz o conhecimento por via direta, sem a interferência do intelecto. Foi intuição aquele episódio familiar ou profissional no qual você sabia do fato, embora ninguém lhe tivesse dito, telefonado, escrito, telegrafado, ou comunicaod por meio racional algum. Simplesmente, você o sabia. Profissionalmente, academicamente, cientificamente, talvez você o tenha deixado passar por não dispor de um respaldo racional, uma documentação, uma pesquisa, uma bibliografia… No entanto, se tivesse lançado mão daquele conhecimento intuicional, teria passado à frente da concorrência, teria feito uma grande descoberta científica muito além do seu tempo. Depois, bastará procurar a documentação adequada, ou as estatísticas necessárias para fundamentar o que você já sabia – fundamentá-lo apenas para que os seus pares não pudessem questionar as suas fontes.

A intuição comum é como o flash de uma câmera fotográfica, só que não tem dimensão em termos de tempo. É um insight. Mas, sob treinamento, é possível desenvolver uma outra forma de intuição que se manifesta como o flash de uma filmadora, que acende e permanece aceso por um átimo. Chamamos esse fenômeno de intuição linear, quando conseguimos manter a intuição fluindo voluntariamente por um segundo inteiro – ou mais. Essa é a definição perfeita para o termo sânscrito dhyána.

Porém, não podemos usá-lo, já que ninguém sabia a que queríamos nos referir. Somos, portanto, obrigados a voltar para a opção iicial e utilizar mesmo o vocábulo meditação, pois, embora inexato, é aceito universalmente, inclusive na Índia.

Texto extraído do livro Tratado de Yôga, do Mestre DeRose, ed. Nobel.

Samyama is a post from: Método DeRose Ribeirão Preto

Posts relacionados:

1. Vamos meditar um pouco?
2. Definições de mantra
3. Meditantes que não praticam Yôga

Este excesso de informação gera uma intensa dispersão mental. A todo momento, nossa mente deriva para alguma novidade. Isto promove, inegavelmente, stress. A tal ponto que dezenas de patologias sejam associadas a ele e a falta de se “desligar” um pouco. Não um desligar no sentido de dormir ou apagar. Mas se desligar deste turbilhão de estímulos variados. Se abstrair de todas estas dispersões.

Se damos atenção para tudo o que vem de fora, para todos estímulos externos, nos esquecemos do que realmente somos. Deixamos de nos perceber a nós mesmos para se observar com a ótica e o julgamento daqueles que nos observam. A conseqüência disto é a perda da auto-estima e todos efeitos que advém desta perda, chegando até o ponto de se transformar em uma depressão.

Para combater isto há milhares de pessoas que utilizam técnicas de meditação. Na verdade, intuição linear é a melhor definição para esta técnica. Meditar, como técnica, significa parar de pensar. É a parada das ondas mentais, ou instabilidades mentais. E quando param, há vazão para o aflorar de um estado de consciência mais sutil e mais amplo, a intuição linear, a meditação.

No estado de consciência da meditação o conhecimento flui de dentro para fora. E não o contrário, como estamos acostumados. Um conhecimento puro, que não necessita de análises ou confirmações, já que não resulta de algo prévio. Não é a toa que altos executivos utilizam estas técnicas para definir o rumo de suas empresas. Por que procurar fora o que já está guardado dentro? Basta olhar, basta observar.

Enfim, para que a meditação flua mais facilmente, ter um corpo forte, saudável e resistente faz grande diferença. Sem isso, usar a técnica da meditação seria como fortalecer a musculatura de um braço e abandonar o restante do corpo. Através das técnicas do Yôga Antigo, este fortalecimento é facilmente conquistado. Inclusive, os oito feixes de técnicas que fazem parte de sua prática ortodoxa se encerram justamente coroados pela meditação!

Este texto foi retirado do blog do Claus.

Vamos meditar um pouco? is a post from: Método DeRose Ribeirão Preto

Posts relacionados:

1. Coleção de livros pocket
2. O executivo yôgin
3. Descrição de várias modalidades de Yôga

Desde 1960, ensinávamos o Terceiro Grau de Meditação, hoje restrito aos instrutores. No entanto, durante os primeiros vinte anos não havia instrutores suficientes (e nos dez primeiros não havia instrutor algum!) a quem pudéssemos transmitir esse ensinamento a fim de que não se perdesse. Então, transmitíamos aos alunos que, como todos sabem, sempre foram jovens em sua maioria.

Não vou dar aqui muitos dados, contudo os instrutores vão compreender perfeitamente bem. Os shástras hindus referem-se a som de grilos à noite quando praticamos essa modalidade de meditação. Ora, nós a ensinávamos abertamente desde 1960. Lá por 1970 já estava instalada pela juventude a expressão “esse cara é grilado” para designar os que praticavam Yôga e meditação, porque eram jovens que ficavam dando nó em pingo dágua, eram complexos, falavam de filosofia hindu… Ou “não tem grilo” para expressar que não havia complicação. Também naquela altura, surgiu (principalmente em São Paulo) o termo “bicho-grilo” para designar os jovens hipongas, naturébas, que na época eram muito envolvidos com vegetarianismo e Yôga.

Mas ninguém sabe que fomos nós, do Método DeRose, que introduzimos mais essa gíria no nosso país.

Via Blog do DeRose.

Como a Nossa Cultura influenciou o mundo: grilo is a post from: Método DeRose Ribeirão Preto

Posts relacionados:

1. Como a Nossa Cultura influenciou o mundo: astral
2. A sexta característica da Nossa Cultura
3. As técnicas aprimoram o indivíduo, mas os conceitos podem mudar o mundo.

Shivánanda explica em seu livro Autobiografia, na página 102: “o desenvolvimento unilateral não é muito benéfico”; e na página 142: “um desenvolvimento unilateral não o ajudará”. Portanto, cultivar um desenvolvimento só com ásana, só com mantra, só com meditação, etc., não é recomendável. Não se deve praticar um fragmento de Yôga ou um Yôga truncado. É recomendável praticar todos os angas.

Se você pratica Yôga, observe que se praticar um minuto cada anga do Yôga Antigo (mudrá, pújá, mantra, pránáyáma, kriyá, ásana, yôganidrá e samyama) terá realizado uma prática de oito minutos. Com um minuto de meditação (realizada no anga samyama) você terá conseguido meditar com muito mais facilidade e terá ido muito mais fundo. No entanto, você que pratica Yôga, no dia em que resolver não realizar uma prática completa em oito partes, mas só meditar, verificará que mesmo com dez vezes mais tempo investido na meditação, encontrará muito mais dificuldade para galgar esse estado e se o conseguir, ele será mais superficial. Conclusão, a meditação é mesmo parte de um contexto e não deve ser praticada fora dele.

Texto extraído do livro Tratado de Yôga, do Mestre DeRose.

Meditantes que não praticam Yôga is a post from: Método DeRose Ribeirão Preto

Posts relacionados:

1. O que é o SwáSthya Yôga
2. Coleção de livros pocket

O fenômeno da hiperconsciência está inserido no contexto cultural indiano há milênios. Portanto, não há nada de implausível no fato de um praticante atingir a meta do Yôga. Já no Ocidente não é comum que a dinâmica do fenômeno seja compreendida.

Certamente, nos dois mil anos de Civilização Européia algumas quantas pessoas tenham realizado o samádhi, seja por práticas, por predisposição genética ou por acidente. No entanto, sem o amparo de uma sociedade que compreendesse o evento, é provável que a maioria tenha sido torturada e morta na fogueira como herege ou coisa pior. E alguns mais afortunados, simplesmente mantiveram o fenômeno em segredo como recurso para a autopreservação.

Outro fator de incompreensão por parte da opinião pública e mesmo dos estudiosos ocidentais é a virtual existência de yôgins nos países cristãos que efetivamente tinham alcançado tal estado expandido da consciência, denominado samádhi. Durante minha jornada como estudante e depois como professor de Yôga frequentemente escutei o (pré)conceito de adeptos das diferentes correntes de Yôga/Yóga declarando que o samádhi era privilégio exclusivo dos grandes Mestres e que não poderia haver nenhum no Ocidente! Era como se a Matemática, ou o Jiu-Jitsu, ou Ballet, ou Violino só pudessem ser dominados por esta ou aquela nacionalidade.

Comentário do Prof. Jóris Marengo sobre a hiperconsciência is a post from: Método DeRose Ribeirão Preto

Sem posts relacionados.

Além das aulas regulares, oferecemos uma estrutura de aprendizado com aulas especializadas sobre diversos temas como meditação, respiratórios, mentalização, técnicas corporais com ênfase em força ou flexibilidade e outras.

São um plus que todas as escolas oferecem.

Grupo de Mantra - aprende-se a vocalizar corretamente os diversos tipos de mantras.

Grupo de Mentalização – utilizando outras técnicas da prática como respiratórios, vocalização de sons e as mentalizações esta aula é especial pois é nela que ocorre a passagem de grau dos alunos, como uma troca de faixa nas artes marciais.

Grupo de Coreografia – o praticante monta a sua coreografia, prática encadeada das técnicas corporais.

Grupo de Estudos - estudo da teoria e dos livros associados à nossa cultura.

Mostra de vídeo – na escola ou no cinema nos reunimos  para assistir bons filmes, em boa companhia.

Gourmet Vegetariano – deliciosas comidas, condimentadas e coloridas em boa companhia.

Grupo de Meditação – estuda-se e pratica-se meditação.

Viagens – viagens em grupo com práticas ao ar livre, comidas gostosas e muitos passeios.

Festas – para confraternizar com os colegas e amigos.

Além destas atividades, periodicamente são organizados cursos com professores docentes do Método DeRose, que proporcionam um salto evolutivo aos praticantes.

O universo do Swásthya Yôga é rico e vasto, por isso estas aulas plus são um sucesso, incrementando o aprendizado do praticante!

Atividades culturais is a post from: Método DeRose Ribeirão Preto

Posts relacionados:

1. Coreografias