Um ásana confortável

Uma definição de ásana encontrada em textos mais antigos diz que ásana é qualquer posição física que seja firme, estável e agradável, na qual se possa meditar no infinito.

Para o iniciante, em boa parte dos casos, poucas técnicas corporais serão confortáveis a ponto de atingir tal definição. Então para estas pessoas é impossível praticar Yôga, certo?

Não é bem assim. Este agradável é como o conforto que vivenciamos ao estar em casa, com tudo limpo, organizado e perfumado. É um conforto, que para existir, precisou de um bom trabalho prévio.

Assim é também com o ásana. Há a necessidade de um bom treinamento, com empenho e dedicação, até se atingir a profundidade do verdadeiro estado de consciência do ásana.

Ética

“Á ética é daquelas coisas que todo mundo sabe o que são, mas que não são fáceis de explicar, quando alguém pergunta.” – Álvaro L. M. Valls. Ela sempre esteve presente em nosso dia-a-dia. Todo o tempo somos lembrados de que devemos ser éticos em relação a diversos aspectos de nossas vidas: na família, no trabalho, como cidadãos, etc. A ética é inerente ao quotidiano, mas nem sempre de forma consciente. O que é a ética permanece desconhecido para a maioria das pessoas, além de ser muito confundida com a moral e o caráter.

A sociedade ocidental contemporânea tem seus fundamentos filosóficos originários da filosofia greco-romana, mais tarde modificada pelo cristianismo. Os filósofos gregos são, em boa parte, responsáveis pelo que entendemos por ética.

Há porém, tradições filosóficas mais antigas à grega, que remontam há mais de 5 mil anos, que já abordavam a ética, assim como sua relação com a evolução do ser humano. Se observarmos tais filosofias mais antigas, podemos perceber que a observância da ética é a base para o crescimento pessoal.

A evolução pessoal é buscada atrvés de diversas vertentes filosóficas, tanto teóricas, como comportamentais e práticas. Independentemente da metodologia adotada pelo indivíduo para galgar tal aprimoramento, a ética, e mais que a ética em si, mas a vida pautada na observação da ética nas atitudes e comportamentos, é o que cria alicerces para a evolução.

Para dar mais claridade para esta linha de pensamento basta imaginar a ética como os alicerces de uma construção que se elevará cada vez mais nas alturas. Sem boas fundações, cedo ou tarde, esta construção ruirá. Assim como o indivíduo, que aparentemente se observa como evoluído, mas que sem uma boa base ética, não terá conquistado nada.

Para concluir vale citar o Prof. Vanderlei de Barros Rosas: “Afinal, o que é ética? Ética, é algo que todos precisam ter. Alguns dizem que têm. Poucos levam a sério. Ninguém cumpre à risca…”

O Homem e a Física Quântica

É bem interessante como muitos conceitos da física quântica podem ser vivenciados de forma efetiva através de técnicas que buscam a expansão da conciência do praticante.

Numa análise em escala quântica, tudo o que há no universo é composto por nada mais do que energia. A condensação desta energia e sua vibração gera a matéria como a conhecemos. Seguindo este pensamento, uma pedra é um aglomerado energético vibrando em determinada frequência.

Os seres humanos vieram ao mundo com um aparato bem interessante para interpretar estes diferentes punhados energéticos vibrando em diferentes frequencias. Uma faixa de frequencia mais baixa é interpretada através do tato. Um pouco mais sutis do que estas estão o paladar e o olfato. Outras bandas de frequencias são interpretadas como sons ou como imagens. A grande maioria das pessoas tem consciências apenas destes sentidos, ou seja, interpretam o universo como um conjunto de perfumes e sabores, texturas, sons e cores.

Fato é que assim ficamos limitados apenas ao mundo exterior, ao que o mundo externo nos mostra, esquecendo que há também um universo encerrado dentro de cada um. Na verdade temos sensores que atuam em muitas outras frequencias mais sutis. Na física quântica, até as emoções e os pensamentos são tratados como ondas, como frequencias. Só que a grande maioria da humanindade não percebe isto de forma consciente. Sentem e pensam, mas sem de dar conta de que isto faz farte de um universo a parte de seu círculo social, elas mesmas.

À Natureza

Sábio é aquele
que se rende
à liberdade que lhe proporciona
a natureza que lhe cerca.

Pessoas

As pessoas com quem convivo são o adubo de meu jardim.
De que valem minhas sementes, se não há quem possa admirar as flores.

O adubo tem todos os temperos.

aqueles que são amargos
e outros são azedos
uns são salgados e também
tem os que ardem.

E há os que são doces
doces como o perfume que impregna minha cama
ao dormir nos teus braços

Yôga 10 – Artistas

Yôga 10 – esportistas

Vale a pena acessar!

http://www.yoga10.com.br/

Na Velocidade dos Pensamentos…

begonia+seca Na Velocidade dos Pensamentos...

Você já parou para pensar,

sobre como os pensamentos

são tão lerdos?

Se precisa parar para pensar.

Parar tudo para pensar.

Mas, você já parou de pensar?

Vamos meditar um pouco?

sb10066841e 001 Vamos meditar um pouco?Ultimamente somos bombardeados, dos primeiros instantes do dia até os minutos antes de adormecer, com centenas de milhares de estímulos diferentes. Há quem diga que em um jornal diário encontram-se mais informações do que uma pessoa assimilava durante toda a vida há algumas décadas.
Este excesso de informação gera uma intensa dispersão mental. A todo momento, nossa mente deriva para alguma novidade. Isto promove, inegavelmente, stress. A tal ponto que dezenas de patologias sejam associadas a ele e a falta de se “desligar” um pouco. Não um desligar no sentido de dormir ou apagar. Mas se desligar deste turbilhão de estímulos variados. Se abstrair de todas estas dispersões.
Se damos atenção para tudo o que vem de fora, para todos estímulos externos, nos esquecemos do que realmente somos. Deixamos de nos perceber a nós mesmos para se observar com a ótica e o julgamento daqueles que nos observam. A conseqüência disto é a perda da auto-estima e todos efeitos que advém desta perda, chegando até o ponto de se transformar em uma depressão.
Para combater isto há milhares de pessoas que utilizam técnicas de meditação. Na verdade, intuição linear é a melhor definição para esta técnica. Meditar, como técnica, significa parar de pensar. É a parada das ondas mentais, ou instabilidades mentais. E quando param, há vazão para o aflorar de um estado de consciência mais sutil e mais amplo, a intuição linear, a meditação.
No estado de consciência da meditação o conhecimento flui de dentro para fora. E não o contrário, como estamos acostumados. Um conhecimento puro, que não necessita de análises ou confirmações, já que não resulta de algo prévio. Não é a toa que altos executivos utilizam estas técnicas para definir o rumo de suas empresas. Por que procurar fora o que já está guardado dentro? Basta olhar, basta observar.
Enfim, para que a meditação flua mais facilmente, ter um corpo forte, saudável e resistente faz grande diferença. Sem isso, usar a técnica da meditação seria como fortalecer a musculatura de um braço e abandonar o restante do corpo. Através das técnicas do Yôga Antigo, este fortalecimento é facilmente conquistado. Inclusive, os oito feixes de técnicas que fazem parte de sua prática ortodoxa se encerram justamente coroados pela meditação!