Cada vez mais os diferentes sistemas alimentares tem sido base de discussão. Saúde, meio ambiente, maus tratos com os animais… e por aí vai. Os motivos são diversos e cada um têm opiniões bastante diversas afinal, gosto não se discute, não é?

Pois bem, nossa proposta é promover uma alimentação mais consciente. Na maior parte das vezes simplesmente come-se o que é oferecido, sem questionar a origem dos alimentos, ou forma como foram armazenados e preparados. Muitos não percebem nem mesmo a forma como a comida é servida, e nem com as maneiras ao sentar à mesa, na forma de segurar os talheres e etc.

Boa alimentação é, acima de tudo, comer o que se gosta. E ponto final.

É claro que, ao travar contato com uma filosofia de vida que promove o autoconhecimento, a tendência é que a alimentação seja cada vez mais sutil, condizente com essa proposta de vida. Se queremos aprimorar nossas relações com as outras pessoas, a alimentação é um fator bem importante. Se nos alimentamos de animais defuntos, absorvemos todas toxinas e hormônios gerados pelos animais ao perceberem que serão sacrificados. Assim como anabolizantes, remédios antibióticos e etc. ministrados indiscriminadamente para que os animais permaneçam “saudáveis”, mesmo sem poderem ao menos moverem-se livremente. Isso com certeza reflete em nosso sistema emocional, desencadeando reações nem sempre sutis e racionais.

A alimentação livre de suprimentos originários de animais mortos acaba sendo um dos pilares de uma boa alimentação. Mas não confunda isso com vegetarianismo. A grande maioria das pessoas que se dizem vegetarianas mentem descaradamente! Por acaso um peito de frango não é carne de galinha? Uma posta de salmão não é carne de peixe? Eles não foram mortos para serem servidos à mesa? É que vegetarianismo virou moda entre aqueles que querem argumentar uma alimentação naturéba que não satisfaz seu gosto, mas que acham que isso os tornará mais saudáveis. Isto não é boa alimentação. É uma dieta alimentar que ninguém aguenta por muito tempo. Quem consegue comer apenas alimentos integrais? E crus?

Acontece que o nosso conceito de alimentação é muito mais amplo. Queremos uma alimentação mais sutil, que proporcione mais saúde e mais vitalidade. Mais disposição para trabalhar e se divertir, sem culpa, e com consciência de tudo o que se faz. Logo, levamos em consideração tudo o que ingerimos. Portanto boa alimentação é também, a não ingestão de bebidas alcoólicas, e o não uso de drogas, inclusive o cigarro. O álcool, fumo, e outras drogas alteram o estado de consciência do usuário. Se queremos ter mais consciência de qualquer coisa, então isso começa com o que colocamos para dentro de nossos corpos.

E vai além, também precisamos aprender a observar o tipo de emoções e pensamentos que cultivamos!

A boa alimentação que cultivamos no Nosso Método é a gastronomia que satisfaz todos os gostos, saborosíssima, rica em cores, aromas, sabores e variedade de ingredientes e condimentos, que lembra muito a culinária indiana, a mais rica em especiarias!

Se quer conhecer esta arte culinária, sugiro que passe a frequentar uma de nossas escolas, você não vai se arrepender!

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O Método DeRose é uma proposta de boa qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma. Desenvolve alta performance profissional e desportiva. Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respiratória, a administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram o tônus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontração emocional e da concentração mental. Tudo isso, em última instância, visando à expansão da consciência e ao autoconhecimento. Nossa casa é um espaço de cultura e bem-estar. Um ambiente onde você poderá participar de palestras, cursos e aulas práticas, tanto em grupo quanto com personal trainer.

Nossa proposta cultural

Segundo o Dicionário Houaiss, cultura significa, entre outras coisas: conjunto de padrões de comportamento, crenças, conhecimentos, costumes etc. que distinguem um grupo social. Pois bem, Nossa Cultura é uma reeducação comportamental que contempla especialmente a qualidade de vida, o bom relacionamento entre os seres humanos e tudo o que possa estar associado com isso.

Nossa proposta de reeducação comportamental visa a tornar as pessoas melhores, mais polidas, mais viajadas, mais refinadas, mais civilizadas, mais cultas, que aprimorem até sua linguagem e suas boas maneiras. Propomos uma forma mais sensível e amorosa de relacionamento com a família, com o parceiro afetivo, com os amigos, com os subordinados e com os desconhecidos. Recomendamos que eventuais conflitos sejam solucionados elegantemente, sem confrontos. De quebra, ensinamos como respirar melhor, como relaxar, como concentrar-se e cultivar a qualidade de vida, proporcionando condições culturais e sociais para que os jovens se mantenham longe das drogas, do fumo e do álcool. Tudo isso junto, em última análise, conduz ao autoconhecimento.

O Método não serve como terapia

Portadores de problemas psicológicos, psiquiátricos ou neurológicos tendem a piorar com a prática do Método. Também não é recomendado para crianças nem para idosos, nem para gestantes, nem para enfermos.

O Método como instrumento de transformação do mundo
As técnicas aprimoram o indivíduo, porém os conceitos permitem mudar o mundo, criando ondas de choque com as quais o praticante da Nossa Cultura influencia, mediante o exemplo de bons hábitos, primeiro, o círculo familiar; depois, o círculo de amigos e colegas de trabalho, de faculdade, de esporte; por último, o círculo das pessoas com as quais nós cruzamos na nossa vida, inclusive os clientes, os fornecedores e os desconhecidos.

É que as técnicas só beneficiam quem decidiu praticar formalmente o Método, senta e faz os exercícios. Mas esse praticante, quando incorpora os conceitos, contagia os familiares e os amigos que acabam praticando a Nossa Cultura. É o marido ou esposa, é o filho ou o pai, ou o irmão que acha que “ainda” não aderiu ao Método porque não colocou um rótulo, no entanto, já absorveu um life style, um modus vivendi, adotou hábitos, atitudes, comportamentos saudáveis que são o cerne do nosso Método.

Nossa definição de qualidade de vida

Qualidade de vida é relacionar-se de maneira descontraída, ética e responsável com o meio ambiente e o meio sócio-cultural, procurando compartilhar e interagir, agregando sempre generosidade, elegância, respeito e carinho às nossas relações humanas (sociais, profissionais, familiares, afetivas e outras), mediante a adoção de um conjunto de valores que incluem boa cultura, boa civilidade e boa educação.

Qualidade de vida é manter um padrão de gastos dois degraus abaixo do que você ganhar. É residir próximo ao trabalho. É alimentar-se com frugalidade. É conseguir extrair satisfação de todas as coisas. É esbanjar o seu tempo dando atenção aos amigos e aos conhecidos. É dar flores à pessoa amada. É não se deixar abalar pelos percalços da vida. É amar com franqueza e perdoar com sinceridade.

Para compreender melhor esta proposta assista estas entrevistas.

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Mas deveria ser bem o contrário. Qualidade de vida deve ser o que permeia nossas vidas, o nosso dia-a-dia, a nossa rotina, nossas atividades. Para que tudo o que façamos, quer seja trabalho ou lazer, importante ou não, seja feito com satisfação, bem estar e contentamento.

Ou seja, criar um contexto para que os empecilhos do dia-a-dia sejam encarados apenas como oportunidades para crescer, de forma descontraída e alegre, e não como monstros indestrutíveis, ou picos inalcançáveis.

Bem, vale a pena dar uma conferida neste texto.

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2. Um ásana confortável
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Quando se fala sobre a prática do Yôga muitas pessoas tem o paradigma de que Yôga é algum tipo de relaxamento. O pior é que não tem nada a ver. Yôga, desde os primórdios, é uma filosofia prática voltada para a evolução pessoal, para pessoas jovens, dinâmicas e saudáveis. Dizer que Yôga é relaxamento chega a ser um insulto aos adeptos desta filosofia milenar, já que poderia significar que os praticantes desta modalidade são pessoas relaxadas, não há nada pior que isso para alguém que prima pela estética, bom senso, bom relacionamento, qualidade de vida, bem estar. Relaxado é aquele que não da atenção para nada, nem a si mesmo.

Tal confusão provavelmente partiu de uma das técnicas que compõem a prática do Yôga. O yôganidrá é facilmente confundido com um relaxamento pelos leigos. Na realidade, relaxar o corpo, ou seja, desfazer tensões físicas de todo o corpo é apenas uma das partes desta técnica de descontração denominada yôganidrá. Se limita ao ato de descontrair músculos, nervos, órgãos internos, tendões, ligamentos, ossos, enfim, todo o corpo. Acontece que o yôganidrá vai muito além disto, induzindo a descontração neurológica, emocional e mental, até se atingir um profundo estado de descontração física e psíquica.

Na prática ortodoxa do Yôga Antigo, o yôganidrá atua como forma de assimilar e concretizar todos os efeitos e transformações gerados pela seqüência de técnicas anteriores, assim como preparação para o treinamento de meditação, que vem logo a seguir. É também um meio para se libertar de todas as amarras, paradigmas, pré-conceitos, tensões, pré-ocupações, para mergulhar em si mesmo. Desligar-se de tudo e de todos. De tal forma que se possa até mesmo deixar de vivenciar a passagem do tempo objetivo. A duração de um bom yôganidrá é completamente subjetiva. Neste estado de profunda descontração, de total descontração, se vivencia o ser. Apenas isto, sem mais nem menos. Se vivencia a grandiosidade, a amplitude, a magnitude, do ser.

Levado para o dia-a-dia, o yôganidrá representa uma rotina com mais serenidade e descontração, sem altos e baixos, pautada na satisfação, bem estar e contentamento, extraídos de cada instante vivido. É uma reprogramação para uma vida mais plena de alegria e realizações.

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Além disso, é também a data de aniversário do nosso querido Mestre DeRose, que neste ano completa meio século de magistério. Parabéns para o DeRose, que encontre muitas outras primaveras pela frente!

50 anos de madistério do DeRose

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Para o iniciante, em boa parte dos casos, poucas técnicas corporais serão confortáveis a ponto de atingir tal definição. Então para estas pessoas é impossível praticar Yôga, certo?

Não é bem assim. Este agradável é como o conforto que vivenciamos ao estar em casa, com tudo limpo, organizado e perfumado. É um conforto, que para existir, precisou de um bom trabalho prévio.

Assim é também com o ásana. Há a necessidade de um bom treinamento, com empenho e dedicação, até se atingir a profundidade do verdadeiro estado de consciência do ásana.

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