Já perdi a conta de quantas mudanças de casa já fiz, mas ontem com certeza foi a maior delas, já que desta vez novos integrantes da minha família vieram comigo. Com isto percebo que o conforto que preciso para manter meu bem estar vai além da possessão de coisas e utensílios. A troca de endereçoo, a sensação do recomeço é fantástica, principalmente quando se tem segurança naquilo que se quer. Hoje procuro implementar um modo de vida sustentável e sem excessos, já que aos poucos constatei o que o título deste post relata. Deixo aqui o meu convite para você participar desta campanha na qual todos estamos engajados.

Vídeo de comemoração dos 11 anos da Unidade Itaim do Método DeRose, escola na qual me formei. Após me graduar em jornalismo, iniciei minhas práticas de Swásthya Yôga nesta escola e rapidamente me apaixonei pela filosofia! Sou monitorada pelo Instrutor Daniel DeNardi que até hoje me auxilia na formação profissional e filosófica do Yôga Antigo. Amigo querido e sincero Dani me mostrou as dores e as delícias do empreendedorismo e da disciplina  livre e constante que o nosso Método exige. Sou grata à todos que me acompanham nesta trilha, pessoas muito queridas, que você vai conhecer no vídeo abaixo:

Aula de mentalização na Unidade Itaim

É da natureza humana querer compreender as coisas e, para isso, tentamos enquadrá-las em escaninhos já estabelecidos em nossa mente. Não é a toa que “enquadrar” e “escaninho” são conceitos associados…

É da natureza humana querer compreender as coisas e, para isso, tentamos enquadrá-las em escaninhos já estabelecidos em nossa mente. Não é a toa que “enquadrar” e “escaninho” são conceitos associados a algo quadrado e padronizado.

Portanto, é natural que o interlocutor queira saber se é dança, ginástica, arte, terapia, filosofia… Mas e se não “encaixar” em nenhuma das alternativas?

Quando um praticante pretende explicar o que é o Método, frequentemente é confrontado com a pergunta:

- Método de quê?

Para que as pessoas compreendam melhor o que é o Método e, dessa forma, possam desfrutá-lo em todas as suas nuances, decidimos prestar estes esclarecimentos.

Para tanto, a primeira coisa a conhecermos deve ser sua definição. Apesar de este Método ter sido sistematizado a partir de 1960 e, portanto, já contar com meio século, o processo foi bem gradativo e empírico. Assim, dispomos de várias definições muito boas.

Podemos definir esta cultura como:

Método DeRose é uma urdidura entre conceitos e técnicas, oriundas de tradições culturais muito antigas.

Ou de forma mais extensa:

O Método DeRose é uma proposta de life style coaching com ênfase em boa qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma. Algumas de nossas ferramentas são a reeducação respiratória, a administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram o tônus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontração e da concentração mental. Tudo isso, em última instância, visando à expansão da lucidez e ao autoconhecimento.

Listando por tópico, facilita a compreensão:

• uma proposta de life style coaching;
• com ênfase em boa qualidade de vida;
• boas maneiras;
• boas relações humanas;
• boa cultura;
• boa alimentação;
• boa forma;
• reeducação respiratória;
• administração do stress;
• técnicas orgânicas;
• tônus muscular;
• flexibilidade;
• concentração e meditação;
• a meta final é o autoconhecimento.

Benefícios? Não! Apenas consequências de uma filosofia de vida saudável.

Este texto foi extraído do livro O que é o Método DeRose, DeRose, editora Egrégora.

O que é o Yôga?

SERÁ UMA GINÁSTICA? UMA RELIGIÃO? UMA LUTA? ARRANJO FLORAL (IKEBANA)?

Certa vez um famosos bailarino improvisou alguns movimentos instintivos, porém, extremamente sofisticados graças ao seu virtuosismo e, por isso mesmo, lindíssimos. Essa linguagem corporal não era propriamente um ballet, mas, inegavelmente, havia sido inspirada na dança.

A arrebatadora beleza da técnica emocionava a quantos assistiam à sua expressividade e as pessoas pediam que o bailarino lhes ensinasse sua arte. Ele assim o fez. No início, o método não tinha nome. Era algo espontâneo, que vinha de dentro, e só encontrava eco no coração daqueles que também haviam nascido com o galardão de uma sensibilidade mais apurada.

Os anos foram se passando e o grande bailarino conseguiu transmitir boa parte do seu conhecimento. Até que um dia, muito tempo depois, o Mestre passou para os planos invisíveis. Sua arte, no entanto, não morreu. Os discípulos mais leais preservaram-na intacta e assumiram a missão de retransmiti-la. Os pupilos dessa nova geração compreenderam a importância de tornar-se também instrutores e de não modificar, não alterar nada do ensinamento genial do primeiro Mentor.

Em algum momento na História essa arte ganhou o nome de integridade, integração, união: em sânscrito, Yôga! Seu fundador ingressou na mitologia com o nome de Shiva e com o título de Natarája, Rei dos Bailarinos.

Texto extraído do livro Tratado de Yôga Antigo, 42ª edição, do Mestre DeRose, página 33.

Dos escritores e suas biografias, este me impressiona em especial pela clareza, pelo carisma, simpatia e disciplina que transbordam de suas linhas e me cativam diariamente.

Parabéns Mestre, pelos seus 50 anos de magistério!