Primeira escola credenciada do Método DeRose em Ribeirão Preto. Aulas práticas de SwáSthya Yôga para iniciantes e avançados. Segunda a sexta das 10h às 20h; aos sábados, das 9h às 13h. Av. Itatiaia, 770.
Ao praticarmos ásana, os procedimentos orgânicos do Yôga, este nos desvela o quadro completo dos nossos limites musculares e articulares. Muitos de nós, principalmente quando iniciantes, nos assustamos com as limitações reveladas. Daí a importância de refletirmos um pouco sobre as tensões, suas origens, desenvolvimento e reeducação. O fenômeno da tensão muscular Os músculos têm [...] Ler mais »
Para se obter alta performance é preciso mais do que imaginamos, isso é válido tanto para os esportes, os estudos, as artes quanto na sua atividade profissional. Treinar, estudar ou trabalhar muito, às vezes não é suficiente quando os níveis de informação, conhecimento e desenvolvimento técnico já estejam em alto nível competitivo. Ter controle emocional, [...] Ler mais »
Concentração, Meditação e Hiperconsciência Meditação é uma palavra inconveniente para definir a prática chamada dhyána em sânscrito, já que essa técnica consiste em parar de pensar a fim de permitir que a consciência se expresse através de um canal mais sutil, que está acima da mente, mas o dicionário define meditar como pensar, refletir. Na [...] Ler mais »
Gustavo Marson, professor do Método DeRose, nos mostra a importância da respiração em nossas vidas e nos ensina uma técnica respiratória para colocarmos isso em prática de imediato. Respirar é uma de nossas funções fisiológicas mais importantes. A primeira coisa que fizemos ao nascer foi uma inspiração e a última coisa que vamos fazer nesta [...] Ler mais »
O que é o Método DeRose O Método DeRose é uma proposta de boa qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma. Desenvolve alta performance profissional e desportiva. Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respiratória, a administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram o tônus muscular [...] Ler mais »
Ultimamente somos bombardeados, dos primeiros instantes do dia até os minutos antes de adormecer, com centenas de milhares de estímulos diferentes. Há quem diga que em um jornal diário encontram-se mais informações do que uma pessoa assimilava durante toda a vida há algumas décadas. Este excesso de informação gera uma intensa dispersão mental. A todo [...] Ler mais »
Para sua ilustração, vamos descrever alguns tipos de Yôga. Rája Yôga, o Yôga mental Rája significa real (dos reis). Consiste em quatro partes ou angas: pratyáhára (abstração dos sentidos), gháraná (concentração mental), dhyána (meditação e samádhi (hiperconsciência). Era denominado também Chaturanga Yôga. Posteriormente, em torno do terceiro século antes de Cristo, a estas quatro técnicas [...] Ler mais »
O Método DeRose Empresas é uma modalidade do nosso sistema que contempla especialmente as conveniências das empresas. Nelas, encontramos ambiente propício para ensinar não apenas técnicas de respiração, oxigenação cerebral, atenção, concentração, alongamento, aprimoramento postural e descontração emocional, como sentimos que há também receptividade para que possamos transmitir a Nossa Cultura de administração de conflitos, [...] Ler mais »
Terça-feira – 25/1 – 20h – Coreografias e círculo de leitura. Terça-feira – 25/1 – 21h30 – Transmissão ao vivo da aula com o DeRose. Sexta-feira – 28/1 – 18h – Técnicas corporais com ênfase em flexibilidade e alongamento. Sexta-feira – 28/1 – 19h – Mostra de vídeo e gourmet. Ler mais »
Terça-feira – 18/1 – 20h – Técnicas de vocalização de sons e ultrassons, e técnicas de concentração e meditação; Quarta-feira – 19/1 – 20h30 – Círculo de mentalização; Sexta-feira – 21/1 – 18h – Técnicas corporais com ênfase em força e resistência. Ler mais »
